La importancia de la vitamina C para la salud y el bienestar
Mar 31, 2023
La vitamina C , también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua que es esencial para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Debido a que es soluble en agua, el cuerpo no la almacena, por lo que es importante obtener suficiente vitamina C de fuentes alimenticias como frutas cítricas, brócoli y tomates. Una de las funciones principales de la vit...