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  • El papel de la vitamina C en la prevención y el tratamiento de enfermedades
    La vitamina C , también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua que se disuelve en agua y se distribuye a los tejidos del cuerpo. Sin embargo, no se almacena bien en el cuerpo y debe consumirse diariamente a través de alimentos o suplementos. Incluso antes de su descubrimiento en 1932, los expertos en nutrición reconocieron que algo en los cítricos podía prevenir el escorbuto, una enfermedad que mató a millones de marineros entre 1500 y 1800. La vitamina C juega un papel crucial en el control de infecciones y la cicatrización de heridas. También es un poderoso antioxidante que puede neutralizar los radicales libres dañinos. La vitamina es necesaria para producir colágeno, una proteína fibrosa que se encuentra en el tejido conectivo que se entreteje en varios sistemas del cuerpo, incluidos los sistemas nervioso, inmunológico, óseo, cartílago y sanguíneo. La vitamina C también ayuda a producir varias hormonas y mensajeros químicos que se usan en el cerebro y los nervios. Debido a su función como antioxidante y su rol en la función inmunológica, la vitamina C ha sido promovida como un medio para ayudar a prevenir y tratar numerosas condiciones de salud. Esto incluye el cáncer (tanto la prevención como el tratamiento), las enfermedades cardiovasculares, la degeneración macular relacionada con la edad (AMD) y las cataratas, y el resfriado común. En términos de prevención del cáncer, la evidencia epidemiológica sugiere que un mayor consumo de frutas y verduras está asociado con un menor riesgo de la mayoría de los tipos de cáncer. Esto puede deberse en parte a su alto contenido de vitamina C. La vitamina C puede limitar la formación de carcinógenos como las nitrosaminas in vivo, modular la respuesta inmunitaria y posiblemente atenuar el daño oxidativo que puede provocar cáncer a través de su función antioxidante. La mayoría de los estudios de casos y controles han encontrado una asociación inversa entre la ingesta de vitamina C en la dieta y los cánceres de pulmón, mama, colon o recto, estómago, cavidad oral, laringe o faringe y esófago. Además, las concentraciones plasmáticas de vitamina C son más bajas en las personas con cáncer que en los controles sanos. Para productos relacionados, visite nuestro sitio web: https://www.reachever.com/Vitamin-CL-ascorbic-Acid-Powder_p24.html
  • DHA: un ácido graso omega-3 esencial para una salud óptima
    El ácido docosahexaenoico, o DHA, es un tipo de ácido graso omega-3. Al igual que el ácido eicosapentaenoico (EPA), otro ácido graso omega-3, el DHA es abundante en pescados grasos como el salmón y las anchoas. El DHA es un ácido graso esencial, lo que significa que el cuerpo no puede sintetizarlo y debe obtenerse a través de la dieta. Desempeña un papel crucial en el desarrollo y la función del cerebro, así como en el mantenimiento de la salud ocular. El DHA es particularmente importante para las mujeres embarazadas y lactantes, ya que es esencial para el correcto desarrollo del feto y del bebé. Además de su papel en la salud del cerebro y los ojos, también se ha demostrado que el DHA tiene muchos otros beneficios para la salud. Se ha relacionado con una mejor salud del corazón al reducir los niveles de triglicéridos y la presión arterial. El DHA también tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la artritis y las enfermedades del corazón. DHA también puede mejorar la función cognitiva en adultos mayores. Los estudios han demostrado que la suplementación con DHA puede mejorar la memoria y la función cognitiva en adultos mayores con deterioro cognitivo leve. El DHA se puede obtener a través de la dieta consumiendo pescado azul o tomando suplementos. También se encuentra en algunos alimentos fortificados como los huevos y la leche. Los vegetarianos y veganos pueden obtener DHA de suplementos a base de algas. Para productos relacionados, visite nuestro sitio web: https://www.reachever.com/Fish-Oil_p231.html
  • Los muchos beneficios para la salud del aceite de pescado
    El aceite de pescado es una rica fuente de ácidos grasos omega-3, específicamente ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). Estos ácidos grasos son esenciales para mantener una buena salud y se ha demostrado que brindan numerosos beneficios. Uno de los beneficios más conocidos del aceite de pescado es su capacidad para mejorar la salud del corazón. Los estudios han demostrado que el aceite de pescado puede mejorar los niveles de colesterol al aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno) y potencialmente reducir los niveles de colesterol LDL (malo). Además de sus beneficios para la salud del corazón, también se ha demostrado que el aceite de pescado apoya la función cerebral y la salud mental. El DHA es un componente importante de las membranas de las células cerebrales y se ha relacionado con una mejor función cognitiva y un menor riesgo de enfermedades neurodegenerativas. El aceite de pescado también puede tener efectos antiinflamatorios y se ha utilizado para ayudar a controlar afecciones como la artritis reumatoide. Además, puede apoyar la salud ocular y reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad. En general, el aceite de pescado es una fuente valiosa de ácidos grasos esenciales que pueden proporcionar numerosos beneficios para la salud. Se puede obtener a través de fuentes dietéticas como el pescado graso o mediante suplementos. Para productos relacionados, visite nuestro sitio web: https://www.reachever.com/Fish-Oil_p231.html
  • Un estudio encuentra que los omega-3 pueden tener un efecto protector contra la infección por coronavirus
    Los ácidos grasos omega-3, especialmente EPA y DHA, pueden tener un efecto protector contra la infección por COVID-19 o resultados adversos, según un nuevo estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) que explora el papel de los ácidos grasos omega-3. ácidos, específicamente EPA y DHA, y si pueden tener un efecto protector contra la infección por COVID-19 y/o resultados adversos.   El estudio comparó el riesgo de tres resultados de COVID-19 (dar positivo, hospitalización y muerte) en función de los niveles basales de DHA en plasma. Los niveles de DHA (como porcentaje de los ácidos grasos totales) se midieron mediante espectroscopía de resonancia magnética nuclear (RMN), pero en este análisis se convirtieron a un índice de omega-3 (% de EPA+DHA de glóbulos rojos). Se utilizaron estudios de cohortes prospectivos del Biobanco del Reino Unido para obtener los tres resultados y las covariables relevantes para 110 584 participantes (hospitalización y muerte) y 26 595 participantes que habían sido evaluados (COVID-19 PCR positivo) durante el período de enero de 2020 a marzo de 2021.   En modelos completamente ajustados, las personas en el quintil más alto (con los niveles más altos de índice de omega-3) tenían un 21 % menos de probabilidades de dar positivo que las del quintil más bajo, y por cada aumento de 1 SD (desviación estándar) en el DHA plasmático %, el riesgo de dar positivo fue un 8% menor. La probabilidad de hospitalización también fue un 26 % más baja para las personas del quinto más alto que para las del quinto más bajo, y por cada aumento de 1 SD en el % de DHA, el riesgo de hospitalización fue un 11 % más bajo. Para la muerte por COVID-19, el riesgo disminuyó monótonamente antes del cuarto quinto, pero la disminución se atenuó parcialmente más allá del quinto quinto y se volvió no significativa. Las estimaciones del índice de omega-3 para los cinco quintos de DHA oscilaron entre 3,5 % (quinto más bajo) y 8 % (quinto más alto).   Los investigadores señalaron en su artículo que estos valores son consistentes con un límite de riesgo del índice omega-3 [propuesto inicialmente para la mortalidad por enfermedad cardiovascular en 2004] del 8 % (riesgo bajo) y sugieren que estos niveles objetivo también pueden ser aplicables a la COVID-19 resultados.   Los investigadores también notaron que Corea del Sur y Japón informaron una gravedad muy baja de la enfermedad de COVID-19, y aunque el subregistro de casos, las políticas de distanciamiento social y otras intervenciones en toda la población sin duda contribuyeron a esto, es interesante notar que los coreanos y japoneses sanos tienen valores de índice de omega-3 de aproximadamente 8-12% y 7-11%, respectivamente, que es mucho más alto que el índice de omega-3 de 4-5% en poblaciones occidentales como los EE. UU.   Vivar-Sierra et al. documentó un patrón mundial de ingestas más altas de ácidos grasos omega-3 asociadas con tasas más bajas de mortalidad ...
  • Descubriendo los beneficios de la L-teanina: una guía completa
    La L-teanina es un aminoácido que se encuentra comúnmente en las hojas de té, particularmente en el té verde. Es conocido por sus propiedades relajantes y para aliviar el estrés y se ha vuelto cada vez más popular como suplemento dietético. Se cree que la L-teanina funciona aumentando los niveles de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina en el cerebro, que están asociados con sentimientos de felicidad y relajación. También tiene un efecto inhibitorio sobre el neurotransmisor glutamato, lo que puede provocar sentimientos de estrés y ansiedad. Los estudios han demostrado que la L-teanina puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño, así como mejorar el rendimiento cognitivo, especialmente en tareas que requieren atención y concentración. También se ha demostrado que reduce la presión arterial y mejora la salud cardiovascular en general. La L-teanina se considera segura para la mayoría de las personas y tiene pocos efectos secundarios. A menudo se usa en combinación con la cafeína, ya que se cree que los dos compuestos tienen un efecto complementario sobre el rendimiento cognitivo y el estado de ánimo. En conclusión, la L-teanina es un aminoácido natural con una variedad de beneficios tanto para la salud física como mental. Sus propiedades relajantes y su capacidad para mejorar el rendimiento cognitivo lo convierten en un suplemento popular para las personas que buscan mejorar su bienestar. Sin embargo, como con cualquier suplemento, es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar L-Teanina. Para productos relacionados, visite nuestro sitio web: https://www.reachever.com/L-Theanine_p245.html
  • Solución de nutrición deportiva
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  • Señoras Salud y belleza solución
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