¿Cuáles son los beneficios del aceite de pescado omega-3 ? Los beneficios del aceite de pescado omega-3 provienen de dos ácidos grasos. Estos son el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). EPA es mejor conocido por sus efectos para mejorar el estado de ánimo y reducir la inflamación. El DHA es un ácido graso que puede mejorar la función cognitiva y el desarrollo cerebral. ...