¿Cómo tomar monohidrato de creatina?
Apr 26, 2024
El monohidrato de creatina es popular y eficaz utilizado por atletas, constructores y entusiastas del fitness para mejorar el rendimiento y desarrollar masa muscular. Si está tomando monohidrato de creatina, es fundamental saber cómo tomarlo correctamente para obtener resultados óptimos. Hay algunas pautas para tomar creatinahidrato: 1. Fase de Carga: Durante la primera semana, se recomienda pasar...