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¿Qué hace el monohidrato de creatina? Nov 07, 2025
Monohidrato de creatina es uno de los más estudiados y efectivos suplementos dietéticos En el mundo de la nutrición deportiva. Es un compuesto natural presente en pequeñas cantidades en alimentos como la carne roja y el pescado, y también se produce en el hígado, los riñones y el páncreas. La mayor parte de la creatina se almacena en el músculo esquelético, donde desempeña un papel fundamental en ...