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¿Está bien tomar melatonina todas las noches? Aug 25, 2025
Melatonina La melatonina, una hormona producida naturalmente por la glándula pineal, se ha convertido en un suplemento de referencia para quienes buscan regular sus patrones de sueño, ya sea para combatir el jet lag, adaptarse al trabajo a turnos o aliviar el insomnio ocasional. Sin embargo, persiste una pregunta frecuente: ¿Es seguro tomar melatonina todas las noches? Anhui Keynovo Biotech CO., L...